La palabra Qi Gong ( Chi Kung ) viene de Qi, energía, y Gong, trabajo.
En términos generales, significa trabajo con la energía. Se podría aplicar a cualquier ejercicio en el que prevalezca el cultivo de la energía sobre otros aspectos, tales como esfuerzo físico, trabajo muscular, etc. Por lo tanto, se enmarca dentro de las disciplinas en las que se potencia el cultivo interno.
Al realizar un ejercicio Chi kung, también podemos estar desarrollando aspectos propios de otras gimnasias corporales a las que el Chi kung puede englobar, pero la peculiaridad de este arte, es que entraña un elemento original que los d emás no tienen y esto es lo que le hace situarse en ventaja sobre ellos. Este factor único es, que con el Chi kung, estamos favoreciendo otras capacidades que se relacionan con los demás aspectos de la persona y de la personalidad, desde los mas simples e inmediatos, a los mas sutiles y extrasensoriales.
En el sentido mas extenso de su significado, podemos considerar como Chi kung a cualquier ejercicio o conjunto de ellos, que tenga por principio el trabajo de la energía, entendiendo por energía, el aliento vital que anima a todos los seres vivos y que atraviesa todas las formas de la materia, tanto la orgánica como la inerte.
El trabajo del Chi kung se divide en dos aspectos, el Nei Gong y el Wuai Gong, también conocidos como Nei chia y Wei chia. Dentro del Chi kung que trabajamos en Shaolin destaca el YI Jing Yi, es una forma suave de Chi kung, es una de las cuatro formas originales creadas por BODHIDHARMA para ayudar a fortalecer a los monjes después de horas de meditación sentados. Estas posiciones son muy similares al yoga, no es tan activo como el kung fu pero fortalece el cuerpo internamente y externamente.
